ここしばらく
ネットの
睡眠音学を
使っていたが、
慣れてきて効果が
薄れてきた。
痺れを
切らして昨日、
ずーっと昔に
聴いていた、
プレイバッハの
CDをラジカセで
リピートにして
眠ることにした。
結果は、
とても良かった。
やはり、クラシック、
特にバッハの曲は、
偉大だ。
カザルスの
無伴奏チェロ組曲も、
昔よく聴いていた。
音楽、
クスリの役割を
果たすチカラがある。
ゴルトベルグ
変奏曲などは、
バッハが眠れない
貴族のために
作曲したらしいので、
まさに打って付けだ。
睡眠音楽、
工夫する価値はある。
P.S 私のオススメは、
前記のごとく、
バッハ先生の曲。
市販の睡眠音学の
CDも良い。
