何事においても、
無理は禁物だ。
筋トレも例外ではない。
私の場合、
プッシュアップバーを使った
腕立て伏せだけなので、
一番簡単なものだが、
それでも無理はしない様に
気をつけている。
まず、トレーニングの前は、
ストレッチを入念にする。
そして、トレーニング中、
カラダに違和感を
少しでも感じたら、
即トレーニングを中断する。
何故かと言うと、
今までの経験から、
いったん筋肉を傷めると、
トレーニングが出来ない期間が
長く続くことを知っているからだ。
その時は何となく
スッキリしないが、
中断した方が、
より筋トレライフを楽しめる。
どんなことも、
長い目で見ないと、
結局損をする。
まぁいいか、はダメなのだ。
人生全体で
自分が得をする選択をしたいものだ。
今の私のテーマは、
死ぬ時に、
あーしとけばよかった、
とか思わずに死ねることだ。
これ以上は出来なかった、
自分的には、これで満足だ、
と思いながら、死んで行きたい。
全ての選択の基準がそこにある。
だから、
100万円もする
翻訳講座に投資をした。
あの時やっとけば、
と思わないためにそうした。
自分が納得いく様に。
結果、
翻訳の勉強を
1ヶ月半ほどしてみて、
これは自分には向いてない、
と感じたので、断念した。
私の睡眠時間が長過ぎて、
プロの作業量をこなすのは
ムリと思ったのと、
一日中、机の前で
パソコンの画面を観る生活が
耐えられなかったのとの
2つの理由から、そうした。
今は、
実家に住まわしてもらいながら、
次の人生戦略を練っている。
このブログもその一環だ。
兎に角、
粘り強く戦い続けることを、
今までの人生で学んだ。
たとえ、
どんな状況になろうとも、
希望をつないで
生き抜いて来た。
その50年余りの
格闘で学んだ智慧を、
今、発信している。
参考になるかどうかは
わからないが、
少なくとも私は
こうやって生き抜いて来た。
ただそれだけの話だ。
