安定剤、
消灯の直前に摂り、
そのまま寝てしまうと、
寝付きが良いことを
発見した。
今まで、
寝る前1時間半前とか、
1時間前とかに摂ることを
主治医から聴いていたが、
それではダメだった。
寝る直前が良いのは、
今となっては理由が解る。
クスリを摂って
すぐ眠ると、
クスリが効き始める
1時間後とかには
たとえ眠っていなくても、
意識レベルがかなり
下がってクスリが
良く効くようになるのだ。
まさに
コロンブスの卵だ。
聴けば、
そんなの当たり前だ、
と皆思うが、
最初に思いついた
私にすれば、
何十年も寝付きの
わるさに苦しんだ上に
たどり着いた答えなのだ。
私は今ジプレキサを
1日一回寝る前に
摂るだけなので、
こう言うことになる。
眠前薬を
処方されてる人なら、
私のやり方が使えると
思うので、
試してみては
どうだろうか。
