・まず、
日頃から
メモとボールペン
を携行して、
主治医に質問
したいことを
思いついたら
即メモする。
・メモの別ページに、
質問を箇条書きに
してまとめる。
1ページに
まとめ切るのが大事。
・質問に
優先順位をつけて、
重要な問いから
質問する。
・最初の3個位の
解答を得たら、
よしとする。
・診察室からでたら、
記憶に残っている間に、
別ページに
解答をメモする。
・家に帰ったら、
日誌に書き写し、
日付を付けて保存する。
・定期的に読み返す。
・たまれば、
自分専用に
カスタマイズされた、
闘病ガイドブックが
出来上がる。
・このガイドブックは、
生涯にわたって、
役に立つバイブルに成る。
