カスピ海ヨーグルトを
食べる習慣、いつからか
覚えていない位
長く続いている。
フジッコの種菌を買って、
自宅で作っている。
ヨーグルト製造機を
使用している。
200gの
カスピ海ヨーグルトと、
1リットルの牛乳を混ぜて、
機械にかけると、
9時間程で出来上がる。
詳しい作り方は
ネットで
調べてもらうことにする。
ソースは、母特製の、
プルーンの100%ジュースに
プルーンを入れて
煮出したモノを味わっている。
さて、食リポになるが、
なにより、味が良い。
飽きが来ない。
便通も良く成る。
食後感がまた良い。
食べた後、
気持ちよく成る。
家で作れば、
スーパーで買うより
かなり安くなる。
腸内フローラも
整えられるので、
メンタルの調子も良くなる。
ハッキリ言って、
やらない手はないだろう。
本当にオススメの習慣だ。
