理由。
短時間で出来て、
無理なく出来て、
継続しやすいので。
具体例。
私自身20歳の時から
継続している。
サボりサボりだが。
前屈は手が
ピッタリ床につく。
再度結論。
柔軟性を手に
入れたいなら真向法。
私の体験談。
大学生の時の話しだが、
悟りに関心があった。
先輩に宗教に
詳しい人がいたので、
いっしょにに禅寺で
坐禅をすることになった。
私に関しては
体験と言った方がよいが。
座禅、
脚が強烈に痛い。
気が狂いそうな
くらいの痛さだ。
今でも鮮明に覚えて
いるくらいだ。
座禅会が終わったあと、
禅マスターの大学の先生から、
真向法と言う体操をすれば、
座禅がしやすくなる、
と教えてもらった。
それが、
わたしの真向法との
付き合いの始まり。
それ以来、
見よう見まねで
真向法を続けた。
真向法をしないと
眠れなかったので、
続けた。
自己流で
20年位していたが、
そのうちに母が
真向法の教室に
通う様になったので、
母から真向法を
習う様になった。
正式なやり方だと
進歩が速いのは確かだ。
